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[Jenny]

Hallo zusammen,

ich leide schon seit Jahren an enormen Muskel- und Rückenschmerzen. Wenn ich schnell gehe, verkrampfen sofort meine Waden. Hinzu kommen quälende Rückenschmerzen, denn durch jahreslanges schweres Heben in der Arbeit habe ich mir den anscheinend echt gründlich ruiniert. Das größtr Problem entsteht für mich nachts, weil ich einfach am liebsten auf dem Bauch schlafen. Wenn ich die Beine etwas anziehe, habe ich das Gefühl, mein Rücken wird entlastet. Aber wenn ich mich dann in der Früh umdrehen soll und mich aufrichten soll, könnte ich oft vor Schmerzen an die Decke gehen. Ich habe mir schon eine Tipps zum Thema Muskelschmerzen und Rückenschmerzen im Internet, zum Beispiel bei http://www.muskelschmerzen.eu, rausgesucht. Aber habt ihr vielleicht noch andere Tipps, weil ihr eventuell aus Erfahrung sprecht?

Liebe Grüße